सरल ब्यूटी टिप्स

 ऐसे कई सरल ब्यूटी टिप्स हैं जिन्हें अपनाने में बहुत समय नहीं लगता है। इन सरल युक्तियों को कुछ ही मिनटों में पूरा किया जा सकता है और आपकी उपस्थिति पर ध्यान देने योग्य सुधार हो सकता है। इन ब्यूटी टिप्स में सरल सुझाव शामिल हैं जैसे प्रत्येक रात पर्याप्त नींद लेना, प्रत्येक दिन भरपूर पानी पीना और प्रत्येक रात अपने मेकअप को पूरी तरह से हटा देना।

भोजन से एक घंटा पहले या भोजन के एक घंटे बाद पानी पिएं। अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए कृपया कूल ड्रिंक्स / सॉफ्ट ड्रिंक्स, आइसक्रिम, कूल वाटर से बचें, और एक घंटे के बाद ही हटाए जाने पर रिफ्रेगिरेटेड आइटम का उपयोग करें। अंकुरित अनाज सेहत के लिए अच्छे होते हैं। भोजन तैयार होने के एक घंटे के भीतर खाएं।

पर्याप्त नींद लेना कई सरल ब्यूटी टिप्स में से एक है जिसे बस नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। लगातार अपर्याप्त नींद लेने से आपकी उपस्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। पर्याप्त नींद न लेने के कई भयावह दुष्प्रभावों में से एक है आंख का घेरा।

जलयोजन बनाए रखने के लिए प्रत्येक दिन पर्याप्त पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण सौंदर्य सुझावों में से एक है। जबकि अध्ययनों से पता चला है कि पीने का पानी त्वचा में नमी के स्तर को प्रभावित नहीं करता है, निर्जलीकरण, हालांकि, अवांछनीय तरीके से त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है। त्वचा और आंखों के लिए एक अस्वास्थ्यकर पैल्लर से बचने के लिए जो सुस्त और धँसा दिखाई देते हैं, प्रति दिन पर्याप्त जलयोजन स्तर बनाए रखना बुद्धिमानी है।

अपने नाश्ते के साथ किसी भी फलों के रस का सेवन सुबह 8:30 बजे से पहले पूरा कर लेना चाहिए। दोपहर का भोजन 1:00 बजे तक छास के साथ या मीठे नीबू पानी के पानी के साथ करें।  शाम 4-5 बजे के बीच ककड़ी का सलाद का आनंद लें और सूर्यास्त से पहले अपने डिनर को गुनगुने गर्म दूध के साथ पूरा करें

उपलब्ध एक और बहुत ही सरल ब्यूटी टिप्स है कि आप प्रत्येक रात अपने मेकअप को पूरी तरह से हटा दें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि ऐसा करने में विफलता त्वचा पर प्रभाव शुरू कर सकती है। प्रत्येक रात आपके मेकअप को न हटाने के परिणामस्वरूप बंद रोम छिद्र मुंहासे या ब्लैकहेड्स जैसी त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकते हैं।